妊娠期の専門的なケアとマタニティヨガ
情報が多すぎて迷っていませんか？
カラダやココロの癖が出やすい時
聞いて、話して、体験して
不安が軽くなる。
ココロとカラダに耳を澄ませて
内なる力を花咲かせましょう。
ママになる準備を一緒に楽しみましょう！
□個別相談 60分5000円
マタニティヨガクラス：妊娠中のあなたをサポート
赤ちゃんと一緒に、出産に向けて
ココロとカラダを整える時間。
お産で使える呼吸法もマスター！
お産に備えるミニ講座もあり
＊妊娠16週以降医師の許可のある方
＊持ち物：母子手帳、動きやすい服装。ヨガマットかバスタオル
＊参加費：2,500円
□帝王切開予定の方のクラス
帝王切開でのお産を具体的にイメージできて、産前・産後の体と心の準備ができるためのクラスです。妊婦さん同士の交流や情報交換もできます。お腹の傷あとのケア方法や、ケア用品にも触って比べてみましょう。帝王切開でのお産を経験した助産師がお伝えします。
＊参加費：2,500円